Kilo vermek mi yoksa kilo almak mı istiyorsunuz?
Kalori Sayacı - MyFitnessPal , her gün tükettiğiniz kalorileri ve yediğiniz kalorileri kontrol etmenize yardımcı olur. Bu uygulama kilonuzu ayarlamanıza ve sağlığınızı daha bilimsel olarak kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Bu teknolojik gelişmenin meyveleri makro oranların kavranmasını kolaylaştıracaktır. Uygulama aracılığıyla kalori alımınızı hızlı ve verimli bir şekilde kontrol edebileceksiniz. Bu sağlık uygulamasının devreye girmesiyle artık kilo problemlerini dert etmeyeceksiniz.
SİZE İSTEDİĞİNİZ VÜCUT VERİN
Kalori Sayacı - MyFitnessPal, kalorileri hesaplayabilmeniz ve diyetinizdeki karbonhidrat, yağ ve protein oranını bölebilmeniz için size en değerli ve doğru bilgileri verir. Uygulamayı ilk kez kullandığınızda, istediğiniz kilo hedefini bulmak için kendinize birkaç basit soru sorun. Sorular ayrıca her gün ne kadar aktif olduğunuzu ve yaşınız, boyunuz ve kilonuz gibi bilgileri içerir. Ardından, Bugün bölümünde size uygun dışa aktarma seçeneklerini görmek için Günlük kutusunu seçersiniz. Uygulama, egzersiz yaptığınız bir günde hedef kalorilerinizi, aldığınız kalorileri ve yaktığınız kalorileri gösterir. Burada sabah, öğle ve akşam yemeğinin her yemeğini özel olarak giriyorsunuz. Uygulama, kullanıcıya o yiyeceğin karbonhidrat, yağ ve proteinin üç bileşeninin tamamıyla birlikte kalorileri gösterecektir. Ayrıca, uygulamanın sizi bilgilendirmesine ve bildirim simgesiyle size düzenli olarak hatırlatmasına izin verebilirsiniz.
GÜNLÜK YİYECEKLERİNİZİ EN BİLİMSEL ŞEKİLDE AYARLAYIN
Yiyecek miktarı tam olarak hedefinize uygunsa, sonuçlar yeşil renkte gösterilir ve renk kırmızıysa, dengeyi korumak için yiyecek miktarını azaltmanız gerekir. 1 gün içerisinde yemek istediğiniz tüm yemekleri girdikten sonra uygulama size sonuçları vermek için hesaplayacaktır. Her öğününüzdeki tam kalori miktarını bileceksiniz, bu da yiyecek miktarını uygun şekilde kolayca ayarlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca ekranın sağ köşesindeki artı simgesiyle de yayınlarınızı ve etkinliklerinizi güncelleyebilirsiniz. Kilo ilerlemeniz, su tüketiminiz ve durumunuzla sağlığınızı daha da iyileştirmenize yardımcı olan bir özellik. Kalori alımınızda hiçbir rolleri olmamasına rağmen, bu bilgi, durumunuzu dengelemek için zamanında yeterli suyu doldurmanıza yardımcı olacaktır.
DIŞARIDAKİ GIDA HAKKINDA TÜM DOĞRU BİLGİLERİN ÖZETİ
Ek olarak, Besinler bölümünde diyetinizdeki eksik olan birçok bileşenin ayrıntılarını da görebilirsiniz. MyFitnessPal ayrıca, kullanıcıların Makrolar bölümündeki bir çizelge aracılığıyla hangi bileşenlerin yiyeceklerin en fazla yüzdesini oluşturduğunu görselleştirmesini kolaylaştırır. Yukarıdaki bilgilerin tümü, istediğiniz gibi formda kalmanıza yardımcı olacaktır; Kendinize kilonuza uygun bir hedef belirlemek için yiyecekleri ve her gün yaktığınız kalori miktarını kaydetmelisiniz.
Bu yararlı uygulama, dünyanın her yerinden çeşitli yiyeceklerin kapsamlı bir veritabanını depolar. Pek çok besinin bilgisini kolayca bulabileceksiniz veya kendiniz de girebilirsiniz. Alışveriş yaparken, gerekli bilgileri görüntülemek için uygulamanın barkod tarama özelliğini kullanabilirsiniz. Verilerin doğruluğundan tamamen eminsiniz; Uygulama, saygın kaynaklar tarafından kullanıcılar için en iyi fitness uygulaması olarak derecelendirilmiştir.
ÇOKLU FAYDALARLA KULLANICILAR İÇİN SAĞLIĞINIZI VE FAYDALARINIZI TUTUN
Vücudunuza uygun sağlıklı bir beslenme alışkanlığı oluşturmaya hazır mısınız? Kalori Sayacı - MyFitnessPal size egzersizler sunarak hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak ve uygulama aynı zamanda her kişinin vücuduna uygun günlük yiyecekler önerecektir. Uygulama, koşarken kaç kalori tükettiğinizi göstermek için her adımınızı takip edecektir. Uygulamayı kullanarak diğer birçok kullanıcının paylaşımlarından birçok sağlıklı tarif öğreneceksiniz. Bu uygulama, sağlıklı yaşamdaki ilerlemeniz hakkında size teşekkür ve grafiksel olarak ilerlemenizi gösterir.
MyFitnessPal'in desteğiyle kendi yemeğinizi bir tarif oluşturalım. Bu uygulama, diyetinizde sağlıklı yiyecekleri nasıl seçeceğinizi öğrenmenize yardımcı olacaktır. Bu, her ev için faydalı bir uygulamadır; kilonuzu ve sağlığınızı olumsuz etkileyen gıdaları ortadan kaldırmış olursunuz. Görünümünüzü değiştirmeye başlayın ve bu harika uygulama ile en bilimsel menüyü oluşturun. İster kilo almak ister kilo vermek isteyin, kendinize bir hedef belirleyin ve uygulama bunu başarmanıza yardımcı olacaktır.
Just Updated
