Headspace, deneyimli uygulayıcılar ve araştırma uzmanları tarafından sağlanan en iyi meditasyon uygulamaları konusunda size rehberlik eder.
Sıklıkla çok fazla baskı altında olan veya birçok sorunu olan kişiler genellikle uykusuzlukla karşı karşıya kalır ve yavaş yavaş sağlıkları üzerinde olumsuz etkiler yaratır. Birçok kişi tedavi için bir psikiyatriste başvurdu ve uykusuzlukla daha iyi sonuçlar almak istiyor, ancak doktorlarının talimatlarına güvenerek kolayca tedavi edilemezler. Sonuç olarak, birçok geliştirici, oyunculara uykusuzluğun en etkili yollarını sağlamak için geliştirilen Headspace olan sağlık uygulamaları oluşturmak için sağlık uzmanlarıyla işbirliği yaptı. Uygulama, terapilerin yanı sıra, zihin ve stresi azaltmak için en etkili yöntemlerden biri olan meditasyonun en etkili seviyesine ulaşma konusunda kullanıcılara rehberlik edecek.
DETAY KILAVUZU SAYESİNDE KOLAY UYKU
Headspace, psikoterapi uzmanlarının gözetiminde geliştirildi. Amacı, kullanıcıları zihinlerini temizlemek ve daha iyi olmalarına ve yaşamda daha rahat hissetmelerine yardımcı olmak için coşkuyla eğitmektir. Tüm talimatlar birçok farklı kategoriye ayrılır ve belirli bir kullanıcı türü için ne kadar etkili olduklarına göre sınıflandırılır. Tabii ki, her kategoriye girmeden önce uygulama, kullanıcılara kılavuzları nasıl etkili bir şekilde kullanacaklarını ve hayat ne kadar zor olursa olsun kendilerini en rahat hissedeceklerini ayrıntılı olarak anlatacaktır. Kullanıcı uygulamanın talimatlarından birini seçtiğinde, yararlı bilgilerle gelirler ve kullanıcının bunların etkinliğine yanıt vermesi için bir derecelendirme sistemi vardır.
DOSTU VE ŞIK TASARLANMIŞ ARAYÜZ
Uygulama, daha büyük pazarları hedeflemek ve daha fazla insanın zihnini temizlemesine ve ruh halini iyileştirmesine yardımcı olmak istiyor. Bu nedenle, parlak renklerle iyi tasarlanmış bir arayüze sahip olacak ve hatta tüm yerleşim tasarımları bile kullanıcıların uygulamanın hoş geldiniz hissinin tadını çıkarması için zarif. Aynı zamanda, kullanıcıların uygulamayı basit hareketlerle kolayca yönetmesine ve tek bir kaydırma ile birçok farklı işleve veya kategoriye erişmesine olanak tanıyan esnek etkileşim ile birlikte gelir. Elbette uygulama, kullanıcıyı kişiselleştirmek veya arayüzü farklı bir stille özelleştirmek için bir dizi çekici seçenek sunarak arayüzün kullanıcının ruh halini iyileştirebileceğini gösteriyor.
SAĞLIK VE ZİHNİNİZİ KOLAYLAŞTIRMAK İÇİN MEDİTASYON
Kullanıcıların iyi bir gece uykusunun yanı sıra kendilerini rahat ettirmede en etkili Doğu yöntemlerinden biri olan zihin meditasyon tekniğini de bilmeleri gerekir. Başka bir deyişle, kullanıcı meditasyon yapmaya başladığında, her şey hakkındaki düşüncelerini serbest bırakır ve hiçbir şey düşünmeden doğayla bütünleşir. Bu, vücudun daha sakin olmasına yardımcı olur ve kullanıcının zihni orijinalinden daha net ve daha esnek düşünür. Her kişiye bağlı olarak, birçok farklı meditasyon yöntemi olacaktır ve kullanıcılar bile verimliliği artırmak için meditasyonu yoga ile birleştirebilir. Neyse ki uygulama, kullanıcıların keşfetmesi ve eğlenmesi için ayrıntılı bir ev içi yoga eğitimi seti ile birlikte geliyor.
EN HUZURLU MÜZİK VE HİKAYELERİ DİNLEMEK
Kullanıcılar hayattaki düşüncelerini bırakamıyorsa, hikayeler veya müzik dinlemek yardımcı olacaktır. Uygulama, kullanıcılara en dingin ve huzurlu müzik ve hikayelerle çeşitli seçenekler sunacak, hatta kullanıcılara yeni gün için düşünmenin veya yeni bir ruh haline sahip olmanın faydalarını verecek. Etkileyici olan şey, uygulama çevrimdışı olarak tasarlandığından ve mutlak esneklik sunduğundan, kullanıcıların tüm içeriği her zaman, her yerde dinleyebilmesidir. Bu arada, kullanıcılar uyku sırasında cihazı otomatik olarak devre dışı bırakmak için bir zamanlayıcı ayarlayabilir ve kullanıcılar, cihazı manuel olarak kapatmadan uykuya dalmadan önce dinleyebilir.
YENİ BİR GÜN İÇİN MOODY ARTIRICI ANTRENMAN
Uygulamadan gelen verimlilik şüphesizdir ve kullanıcıların güne başlarken rahat bir ruh hali elde edeceklerini bilir. Bu nedenle, uygulama birçok nazik ve enerjik egzersiz önerecek, vücudun uykudan sonra daha rahat hissetmesine yardımcı olacak ve kullanıcının ruh halini yükseltecektir. Tüm egzersiz içeriği kullanıcı dostudur ve herhangi bir ekipman veya alet gerektirmez. Uygulama, kullanıcıların yeni günlerde vücudun işlevlerini tanıtması için diğer etkinliklere bile rehberlik ediyor. Her hafta uygulama, stili ister Doğu ister Batı olsun, yeni sesler, alıştırmalar ve öğreticiler dahil olmak üzere kullanıcıların keşfetmesi için daha fazla şeyi sürekli olarak güncelleyecektir. Headspace, sık uyku sorunu yaşayan veya kötü ruh hali yaşayan herkese yardımcı olmak için geliştirilmiş bir uygulamadır. Neyse ki, bunların hepsi sonsuz değil ve bu uygulama ile kullanıcılar her şeyi kısa sürede halledecekler. Uygulama aynı zamanda ruh sağlığı uzmanlarının gözetiminde geliştirilmiştir, bu nedenle insanların ruh hallerini rahatça kullanmaları ve iyileştirmeleri için etkinliği mutlaktır.
