Lifesum, kullanıcıların sağlıklı bir duruma sahip olmak için vücuttaki besin maddelerini tüketmelerine veya dengelemelerine yardımcı olan kişisel bir sağlık izleme uygulamasıdır. Kullanıcıyı doğrudan takip edemez, ancak takviyeler, doğru beslenme ve vücut için faydalı egzersizler gibi gerekli bilgileri sağlarken faydalıdır. Ayrıca kullanıcılar tüm sistemi kişiselleştirebilir ve sağlık dengesi listelerini oluşturabilir.
GÜNLÜK AKTİVİTELERİNİZİ DÜZENLEYİN
Kalori, vücudun uyumlu diyet kaynakları veya yiyecekleri tüketirken ürettiği özel bir enerji şeklidir. Bu nedenle Lifesum, kullanıcıların emilen ve yakılan kalori miktarını etkili bir şekilde düzenlemesine yardımcı olacak ve vücudun emilim ile daha sağlıklı bir vücut arasında mükemmel bir dengeye sahip olmasına yardımcı olacaktır. Kullanışlı olan şey, kullanıcı-uygulama etkileşiminin rafine ve üstün olması, insanların her gün için ayrıntılı eylem listeleri oluşturmalarına yardımcı olmasıdır.
EYLEMLERİNİZİ BİLDİRİN
Uygulama, kullanıcıyı doğrudan izleyemez, bu nedenle vücudundaki kalorileri hesaplamak için en son eylemlerini güncellemeleri gerekir. Kullanıcının tükettiği yemek miktarını bildirmesi gerekiyor ve uygulama menüden belirli bir kalori miktarını gösterecek. Bu aynı zamanda egzersiz yapmak, koşmak veya çok kalori yakan diğer şeyleri yapmak gibi faaliyetlerini raporlamayı da içerir.
SAĞLIKLI GIDA TARİFLERİ
Lifesum, kullanıcıların vücutlarını doğru besinler ve kalorilerle beslemeleri için oldukça etkili birçok tarif sunacak. İster normal ister vegan olsun, tüm içerikler sınıflandırılır; kullanıcıların makul bir yemek tablosu oluşturmaya başlamaları için ayrı tarifler olacak. Tabii ki, kullanıcılar kendi beslenme piramidini oluşturabilir ve uygulama, çizelgenin onlara sağlayabileceği tüm besinleri ve kalorileri listeleyecektir.
İDEAL EGZERSİZLERİNİZİ OLUŞTURUN
Güçlü hareket içeren egzersizler, kullanıcıların vücuttaki tüm besinleri dengelemesi için de etkili bir yoldur. Neyse ki, uygulama, vücudun zamanla güçlenmesine yardımcı olan birçok farklı kas bölgesi veya bölümü için bile mantıklı ve etkili bir egzersiz oluşturucuyu entegre ediyor. Tüm egzersizler, kullanıcıların vücuttaki kalorileri yakmasına ve kendileri için ideal bir egzersiz sistemi oluşturmasına yardımcı olacaktır.
KALP ATIŞ HIZINIZI TAKİP EDİN
Kullanıcıların akıllı saatleri varsa, Lifesum kalp atış hızını ve kullanıcı eylemlerini gerçek zamanlı olarak izlemede daha etkili hale gelecektir. Uygulama, kalp atış hızının izlenmesi sayesinde vücudun sahip olduğu hastalıkları teşhis edebilir ve hastalıkları bastırmak için etkili yöntemler sağlayabilir. Ayrıca, ayarlamalar yapmak veya kişisel gereksinimleri belirlemek gibi akıllı saatin arayüzü aracılığıyla tüm işlevlerle doğrudan etkileşim kurmalarına olanak tanır.
SAĞLIKLI BESLENME İPUÇLARI
Besin alımını dengelemek birçok insan için her zaman bir sorundur, ancak uygulama, kullanıcıların her şeyi dengelemesi için uzmanlar tarafından geliştirilmiştir. Elbette, her bir vitaminin yetenekleri ve önemi ve daha fazlası hakkında ayrıntılı açıklamalara sahip olacak ve kullanıcıların her şeyi belirli bir miktarda tamamlamalarına yardımcı olacak. Bu sistem aynı zamanda bir diyet planı oluşturmakla da senkronize olur ve kullanıcıların enerjik ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.
Lifesum, kullanıcılar çok fazla besin almanın ve hareketsiz kalmanın potansiyel tehlikelerinden kurtulmak istiyorsa, etkili seçeneklerden biridir. Neyse ki, bir yaşam planı oluştururken kullanıcılara olumlu sonuçlar getirmeyi vaat eden birçok çekici ve etkileyici özellik ve işleve sahiptir.
